赤血丹参味苦，微寒，在《神农奇草篇》排行第五，有肉白骨凝心神之效，牧晨生吞之后，只觉浑身气血升腾奔涌，浑身犹如身在火炉炙烤，《内息图刻》心法不经引导自行运转起来，肌肉筋骨疲劳尽去，破损的丹田正缓慢恢复。
原本气海处外散的真气骤然一顿，而后嗤的一声轻响，周身真气绕着丹田气海开始运转起来，初时比较缓慢，几个呼吸而已，真气愈来愈快愈加浑厚充盈。
随着下丹田真气胀满，牧晨只听得体内啵的一声轻响，自气海内涌出一股股真气直冲胸口膻中穴，中，下两处丹田立时畅通无阻，赤血丹参的药力尚有五成，药力助长下，牧晨脑海意识变得前所未有强大，精气神渐趋圆满，忽而脑中浮现《内息图刻》鱼骨图刻，体内真气运行正与图刻上一般无二。
但凡习武之人，大都修炼下丹田，调节阴阳使真气充
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